En enkel men mättande frukost som går att variera med fler gryner, frön och torkad frukt.
Både sylten och gröten går att värma upp om man föredrar det. Annars är frukosten så gott som klar på morgonen när den förberetts kvällen innan. Perfekt när man är ute på friluftsäventyr!
2 portioner
Gröt
¾ dl kokosmjölkspulver
½ dl chiafrön
1 ½ dl havregryn
En nypa salt
1 krm vaniljpulver
5 dl vatten
Bärsylt
2 msk chiafrön
1 dl frystorkade hallon
1 dl frystorkade jordgubbar
Eventuellt 1 tsk valfri sötning ex. honung
1 ½ - 2 dl vatten
Topping
Kokosflakes
Hampafrön
Rostade hasselnötter
Kakaonibs
Harsyra
Vispa ihop gröten i en skål och sylten i en annan och låt stå över natten (eller låt svälla minst 15 minuter). Servera ihop med topping.
